Oduvijek sam htjela trčati sa svojim psom. "Dusha" je, kao i svaki koker španijel, imala (uvijek) toliko energije za oslobađanje da nisam znala hoće li trčanje od 5 km na plaži biti dovoljno ili će to biti previše. Ipak, pokušali smo.
Prvi put kad smo trčali zajedno došli smo kući gladni i iscrpljeni, ali bilo je to kao da smo postigli cilj. Malo po malo, učinila sam to dijelom svoje rutine, i to mi je postao jedan od najdražih trenutaka u danu, jer sam doživjela mnoge plodove trčanja sa svojim ljubimcem i gledala sam ga kako postaje zdravija i sretnija životinja.
Nastavite čitati ovaj novi članak stručnjaka za životinje u kojem ću vam, osim što vas pozivam da istražite ovu novu aktivnost, reći koje su prednosti trčanja sa psom.
1. Otpuštanje stresa
S godinama je stres postao jedan od glavnih uzroka mnogih bolesti i tegoba koje pogađaju suvremenog čovjeka. Koliko puta nismo čuli doktora da kaže? "to je stres" ili koliko ste bili pod stresom u posljednje vrijeme? Emocionalna opterećenja toliko utječu na naše sustave da na kraju pogoršavaju zdravlje našeg tijela.
Oblik od smanjiti stres, i stoga, bolesti nastaju kardiovaskularnim vježbama. Trčanje nam koristi mentalno i emocionalno jer smanjuje razinu stresa i pomaže nam ublažiti frustracije i tjeskobe koje se nakupljaju tijekom dana. Također je dobar za stres kod pasa.
2. Ostanite u formi
Sigurno ste ih već čuli tisuću puta, ali svejedno ćemo vam reći, jer to je istina: trčite pomaže vam da ostanete u formi. Isto vrijedi i za vašeg psa. Ako ste već trkač ili planirate početi trčati, zašto ne uključite svog ljubimca u tu aktivnost? Ljudi koji se brinu sami o sebi ili se žele brinuti za sebe da njihov pas pas zaslužuje istu vrstu pažnje.
Upamtite da vaš pas ovisi o vama da biste dobili potrebno opterećenje za vježbanje, da budete u optimalnim uvjetima i biti dobrog zdravlja. Stoga bi najpravednije i, također, zabavno bilo ponijeti ga sa sobom na sljedeće utrke. Ova aktivnost će poboljšati vaš mišićni tonus, izdržljivost, snagu i pomoći vam da ostanete na idealnoj težini.
3. Recite da radosti!
To je činjenica! trčanje ima prekrasan učinak učiniti da se osjećate bolje i radosnije svima koji to čine. Vidjevši svog psa uzbuđenog i nestrpljivog da otpusti tijelo i razbije zračne zavjese, bit ćete previše uzbuđeni do te mjere da ćete dobiti tisuću smijeha i osmijeha. Bit će to savršeno vrijeme za uživanje u malim stvarima u životu.
4. Prestanite s lošim navikama
Psi su čista energija. Ako ne pronađu pozitivan i produktivan način da oslobode sav taj teret, mogu skliznuti u loša djela, što ih onda dovodi do razvoja destruktivnih navika, poput grickanja i lomljenja vaših omiljenih cipela.
Trčanje je izvrstan alat za držanje podalje ili preoblikovati negativne emocije poput anksioznosti, depresije ili frustracije.
5. Stvorite vezu sa svojim psom
Trčanje sa psom izvrsna je prilika za to učvrstiti veze, dijelite kvalitetne trenutke i stvarajte uspomene koje traju cijeli život. Ovo može biti početak tradicije koju radite samo sa svojim ljubimcem. Psi su savršen partner i pratilac za mnoge stvari, osobito za trčanje.
Utrka na plaži, druga na terenu, a zatim u planinama, otvorit će vrata novim avanturama i učinit će "trčanje" uvijek drugačijom i posebnom aktivnošću.
6. Motivacija za napredovanje
Kako se naviknete, vidjet ćete prednosti i u svom tjelesnom umu i u tjelesnom umu vašeg ljubimca. Stalno trčanje sa vašim psom učinit će im tako dobro da će im pomoći izgraditi most motivacije za provođenje, s više energije, svih ostalih dnevnih aktivnosti. Trčanje će učiniti vaša pozitivna razina energije strmoglavo raste poput rakete.
Ako želite pročitati više članaka sličnih 6 prednosti trčanja sa psom, preporučujemo da uđete u naš odjeljak zanimljivosti o životinjskom svijetu.
