U Sjedinjenim Državama, Aziji i Europi sve se više ljudi odlučuje pridružiti se zdravim inicijativama kao što je joga, na primjer, opuštajuća i pozitivna aktivnost. Toliko da dobrobiti ove aktivnosti vlasnici prenose na svoje ljubimce.
Poznata kao Doga, joga za pse postaje fenomen, u ovom članku Better-Pets.net pomoći ćemo vam objasnivši od čega se sastoji, mi ćemo vam ponuditi savjete i neke osnovne položaje.
Joga za pse nastaje kada Suzi Teitleman, učiteljica joge, promatra svoje kućne ljubimce oponašajući je tijekom svakodnevnih vježbi. Otkrila je da oni imaju koristi od nje te je stoga odlučila stvoriti "Yogga Doggie Style". Ako želite znati više, nastavite čitati ovaj članak Joga za pse, s vježbama i savjetima.
Što je joga za pse?
Joga za pse ili Doga sastoji se od vježbajte sesiju joge prilagođenu društvu kućnog ljubimca u interakciji s njom. Prilikom vježbanja joge za pse ne smijemo ograničiti dah, ravnotežu niti mijenjati ritam vježbanja.
Kad govorimo o Dogi, mislimo na različito iskustvo za svakog praktičara jer svi psi neće biti uključeni na istoj razini ili se neće moći prilagoditi na isti način.
Vježbanje joge za pse korisno je za vas i vašeg ljubimca jer potiče opuštanje, dobrobit i tjelesni kontakt. To je visoko preporučena praksa od tada smanjuje određene simptome:
- preosjetljivost
- depresija
- anksioznost
- stres
- fobije
- hiperaktivnost
Što je potrebno da počnete vježbati jogu sa psom?
Ne trebate puno da biste počeli vježbati jogu za pse ili dogu, bitno je da to i jeste sa svojim ljubimcem. Pronađite opušteno mjesto, namjestite ga uz tihu glazbu i poslužite se videom ili prostirkom ako to smatrate. Vrijeme je za početak!
Kako započeti Doga sesiju
Moramo osigurati da prvi dojam o psu bude pozitivan kako bi se mogao ponoviti drugi put. Pripremit ćemo prostor i pozvat ćemo našeg psa da dođe i opusti se pored nas.
Navedite ga da se smjesti i započne s njim fizički kontakt: rukama možete dotaknuti njegova leđa, noge ili stopala. Pronađite udoban položaj koji možete kombinirati sa svojim najboljim prijateljem i isprobajte stvoriti trenutak tišine i spokoja. Pokušajte slijediti određeni sklad tijekom cijele sesije kako bi se pas maksimalno opustio i osjetio blagodati joge u svom tijelu.
Ne opušta li se vaš pas? Isprobajte neke vježbe opuštanja za pse kako bi vaš najbolji prijatelj povezivao ovu vrstu aktivnosti sa mirom.
Napravite vlastitu Doga rutinu
Iako možete pronaći vrlo različite ideje za vježbanje joge za pse, istina je takva morate pronaći onu koja vam najbolje odgovara. Počnite s jednostavnim položajima koji bojažljivo uključuju vašeg psa kako bi ih prihvatio, a zatim možete nastaviti svoju rutinu s drugim složenijima koji će mu uvelike koristiti.
Rapport
To nije uvijek moguće, ali ponekad nađemo pse vole oponašati naše položaje. Ovisit će o psu i njegovom interesu za jogu.
Istina je da vrlo dobar znak za upozorenje da naš pas prati naše vježbe znači da donosi dobrobiti ili barem da uživa u ovoj aktivnosti. U svakom slučaju to je prekrasan način provođenja vremena s našim ljubimcem.
Objavite svoju fotografiju ili iskustva ispod ako vježbate i jogu sa svojim psom!
Ako želite pročitati više članaka sličnih Joga za pse - vježbe i savjeti, preporučujemo da uđete u naš odjeljak Igre i zabava.
