Tjelesne vježbe imaju vrlo važnu ulogu u svakodnevnoj njezi pasa jer izravno utječu na dobrobiti životinja, osim što pomaže u sprječavanju određenih problema u ponašanju, poput stresa ili tjeskobe. Međutim, nije uvijek lako odrediti koja je vrsta vježbe najprikladnija za psa ili kako bismo ga trebali prilagoditi u svakoj od njegovih životnih faza.
U ovom članku Better-Pets.net ćemo objasniti koliko bi pas trebao vježbati dnevnoUzimajući u obzir posebne potrebe svakog pojedinca, također ćemo govoriti o rutini šetnje, vrstama vježbi za pse koje možemo vježbati ili o tome kako prilagoditi vrijeme i intenzitet tjelesne aktivnosti.
Prednosti tjelovježbe kod pasa
Redovito vježbanje umjerenih tjelesnih vježbi pomaže spriječiti prekomjernu težinu kod pasa, kao i bolesti povezane s njim. Također omogućuje razvoj odgovarajućeg mišićnog tonusa, jakih kostiju i zadebljanje zglobne hrskavice. [1]Osim toga, obavljanje aktivnosti koje stimuliraju um našeg psa korištenjem pozitivnog potkrepljenja omogućit će nam da zadržimo njegove kognitivne i društvene vještine aktivnima, poboljšavajući pritom našu vezu s njim.
Također je važno naglasiti da će psi s problemima u ponašanju imati veliku korist od ove prakse jer pomaže stres kanala nakupljaju i na taj način poboljšavaju anksioznost, depresija ili destruktivnost između ostalih.
Koliko pas treba šetati dnevno?
Prije nego što se upustimo u tjelesne vježbe, moramo naučiti koje su potrebe psa za hodanjem, budući da su obje aktivnosti usko povezane. Koliko puta trebamo šetati psa? Idealno je da između 3 i 4 šetnje dnevno, oko 15 do 30 minuta svaki. Važno je da se pas tijekom šetnje može mirno rasteretiti, njuškati i povezivati Ako želite.
Koliko tjelesne aktivnosti treba psu?
Potrebe tjelesne aktivnosti uvelike variraju prema dobi pojedinca. Vježbe kod pasa štenaca trebaju biti osobito umjerene i svedene na vježbanje šetnji i igara, jer u ovoj fazi višak aktivnosti može negativno utjecati na njihov tjelesni razvoj. Vrlo stari psi i oni koji pripadaju brahicefalnim pasminama pasa slijedit će iste smjernice jer predstavljaju rizičnu skupinu jer je pojava zdravstvenih problema česta zbog intenzivnih tjelesnih vježbi.
Vježbu s psom možemo početi vježbati iz 12 mjeseci, kad se smatra da je potpuno razvijen, uvijek postepeno, kako ne bi negativno utjecali na njihove kosti i zglobove, pogotovo ako govorimo o velikim ili divovskim psima.
Iako postoje neke pasmine pasa koje su aktivnije od drugih, poput belgijskog malinoisa ili graničarskog škotskog ovčara, ne bismo se trebali usredotočiti samo na ovaj aspekt, već na specifične potrebe pojedinca. Kako bismo bolje razumjeli potrebe našeg psa, savjetujemo vam da slijedite ovih pet koraka:
- Počet ćemo s kratkim vježbama, kako ne bismo umorili psa, naučili poznavati njegove granice i njegov odgovor na tjelovježbu.
- Vježbat ćemo različite aktivnosti kako bismo otkrili vaše želje.
- Kombinirat ćemo vježbu s mentalnom stimulacijom kako bismo vas fizički i psihički umorili.
- Izbjegavat ćemo one igre koje izazivaju hiperaktivnost i tjeskobu.
- Ostavit ćemo slobodan barem jedan dan u tjednu.
Nakon što ste se počeli baviti sportom pasa, savjetujemo vlasnicima da posjete veterinar svakih 6 mjeseci kako bi se osiguralo dobro zdravlje psa i izbjegli neki zdravstveni problemi koji se mogu pojaviti, poput trošenja jastučića ili problema sa zglobovima.
Kakva bi trebala biti tjelovježba za pse?
Vježbe se uvijek trebaju izvoditi u a prikladno okruženje koji promiče stanje blagostanja. Stoga moramo izbjegavati bavljenje sportom tijekom najtoplijih sati u danu ili na neprikladnim podlogama, poput asfalta u ljetnim mjesecima, jer to može uzrokovati ozljede i opekline na jastučićima psa.
Počet ćemo s izradom kratke sesije, oko 10 minuta, tako da se naš pas počinje navikavati na praksu redovite tjelesne aktivnosti. Možemo postupno produljivati vrijeme, uvijek u skladu s prihvaćanjem i tolerancijom psa prema tjelovježbi. Nastupit ćemo pauze svako toliko da pas može mirno disati i opustiti se nekoliko minuta. Tijekom ovih pauza pružit ćemo vam zasjenjeno područje. Ako smo na stazi ili stazi, možemo izaći, skrenuti i vratiti se.
Za kraj, moramo istaknuti da nikada ne bismo trebali vježbati ako naš pas prethodno nije obavio svoj posao, osim toga, nakon što sesija završi, moramo mu omogućiti vrijeme odmora kako bi opustite se prije odlaska kući.
Vrste vježbi za pse
Za kraj ćemo spomenuti neke aktivnosti koje možemo vježbati sa psom:
- TrčanjeTrčanje konstantnim tempom dobar je način vježbanja sa psom. Može biti zanimljivo odraslim psima koji imaju visoku razinu aktivnosti. Mora se kasnije kombinirati s vježbama mentalne stimulacije.
- Canicross: je profesionalni modalitet trčanje sa psima i općenito se prakticira u planinskim sredinama. Postoje regionalna, nacionalna i međunarodna prvenstva.
- Bicikl: beneficije su slične onima trčanjeMeđutim, to je aktivnost koja zahtijeva prethodno vrijeme početka u kojem će se vježbati osnovne naredbe za komunikaciju s psom i za sigurno i udobno kretanje za oboje. Ne preporučuje se psima s problemima u ponašanju poput straha ili agresije.
- Potražite loptu ili fresbee: Prije nego vježbamo ovu vrstu vježbe, moramo naučiti našeg psa da traži i donosi loptu. To je potpuna aktivnost koja psu omogućuje aktivno vježbanje, no može izazvati stres i tjeskobu ako tijekom vježbanja nema pauze.
- Plivati: to je opcija koja nam omogućuje da u potpunosti vježbamo svog psa, a istovremeno pruža obogaćujuće okruženje puno podražaja s kojima možemo komunicirati.
- Agilnost: ovaj pas pas kombinira poslušnost i tjelesnu aktivnost, pa ćemo u ovom slučaju osigurati dobru dozu mentalne stimulacije. Pomaže u povezivanju s vlasnikom i izvrstan je način za aktivno vježbanje.
- Obuka i vještine pasa: poučavanje naših pasjih trikova i raznih naredbi pomaže nam da mu um ostane aktivan. Osim toga, omogućuje nam da vas umorimo bez intenzivnog vježbanja. Toplo se preporučuje da svi psi vježbaju tjedno.
- Propriocepcija: Obično se prakticira u specijaliziranim centrima, poput ograda za obuku pasa, a radi se uz pomoć različitih elemenata, poput lopti, prstena ili drugih površina. Kroz pozitivno pojačanje, pas uči izbjegavati ili komunicirati sa elementima, stječe samopouzdanje, uči vježbati ravnotežu i vježbati osjetila. Namijenjen je psima sa strahovima, nesigurnostima i drugim problemima u ponašanju.
- Treking: to je dobra opcija za one pse koji se ne osjećaju motivirani spomenutim sportovima, jer je to mnogo slobodnija i opuštajuća aktivnost. Pas će dobiti mnogo mentalne stimulacije iz okoline
Sada znate procijeniti potrebe vašeg psa, što morate uzeti u obzir pri početku treninga i neke ideje koje će vas inspirirati. Bavite li se sa svojim psom sportom? Želite li nam ostaviti svoje ideje, nedoumice i prijedloge? Onda ne oklijevajte, napišite nam komentar!
Ako želite pročitati više članaka sličnih Koliko bi pas trebao vježbati dnevno?, preporučujemo da uđete u našu rubriku Sport.
Reference- Kiviranta, Ilkka i sur. "Vježbe umjerenog trčanja povećavaju glikozaminoglikane i debljinu zglobne hrskavice u zglobu koljena mladih pasa beagle." Časopis za ortopedska istraživanja 6.2 (1988): 188-195.
